Gente essa receita é super valiosa pra mim, quando eu tomo, no dia seguinte que me peso, chego a perder até 200 gramas, porém ela me ataca a gastrite. Ela servirá para você que quer acelerar seu metabolismo e queimar mais calorias, lembrando que se abusar dos ingredientes, pode causar dor de estômago ou outros desconfortos, você vai bater no liquidificador.
3 colheres (de sopa) do seu shake favorito, no meu caso irei usar esse aqui de morango Na sequência colocar 150 ml de leite desnatado;
150 ml de água BEM gelada;
1 copo americano de cubos de gelo (+ ou - 8 cubos de gelo);
1 colher (de café) de gengibre em pó ou uma fatia com casca e tudo do própio gengibre;
1 colher (de café) de canela em pó;
1 colher (de sopa) de aveia, eu estou usando
essa daqui da Quaker, ela tem linhaça dourada e o gostoso é melhor;
Só bater um minuto no liquidificador e se você quiser pode deixar um pouco mais na geladeira, quanto mais gelado mais queima calorias, não recomendo tomar todos os dias!!!
Bem é isso, passe esse shake poderoso para suas amigas, mães, irmãs, etc, e vamos emagrecer meninas, bjss
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