O pior erro é se privar de tudo quando se está no processo de emagrecimento. No final de semana, se você estiver numa festa de aniversário, por exemplo, você tem que entender que um brigadeiro tem o mesmo gosto que você comer vários brigadeiros, então isso significa que o que importante é você comer devagar para degustar o sabor do brigadeiro, e a frase que você tem que ter em sua cabeça é: PASSOU DE UM JÁ É GULA.
E se nessa mesma festinha tiver diversos docinhos, você terá que escolher um, no máximo dois. E você terá que escolher o bolo ou o docinho, entenderam? não dá pra ter tudo. Ai vocês perguntam, mas irei ficar com fome, como eu faço? é simples, antes de ir a qualquer festa ou evento você pode comer uma fruta ou salada. Bem meninas isso esta funcionando comigo, assim eu posso comer alguma porcariada de vez em quando e continuo emagrecendo. bjss até mais.
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