Shakes - diversas formas de prepara-los
Como já disse anteriormente, não tenho
preferência por marcas não, acho que o grande desafio do shake é quando você
começa a enjoar dele, então vou colocar algumas dicas do que eu sempre procuro
fazer e que na minha opinião fica muito gostoso. Você pode acrescentar coisas ao seu shake desde que não sejam muito calórico e que tenham valor nutritivo.
Então vamos lá:
O de chocolate combina com: canela,
gengibre dá um toque ardidinho e no frio e muito gostoso, aveia, granola,
sementes em geral, grego de flocos.
Menina a Herbalife e outras industrias vivem inventando novos sabores de shakes. Atualmente eles lançaram o de cappuccino, então eu pensei, vou por cappuccino no shake de chocolate e foi o que eu fiz, apenas uma colherzinha de café e fez toda a diferença, ficou uma delícia e muito cremoso.
Morango: gosto muito de bater com o grego de
morango fica maravilhoso, com a própria fruta morango mesmo, com sementes
também, com kiwi, e a fruta de sua preferência.
O de baunilha eu não gosto, sei lá, acho já
experimentei diversas marcas e realmente não curto mesmo.
A dieta dos shakes concilia uma alimentação saudável e balanceada, ela promete enxugar até 4kg em 5 dias, a bebida pode substituir até 2 refeições, por exemplo: café da manhã e almoço ou café da manhã e jantar, mas nunca almoço e jantar!!
Os outros sabores diferentes são:
Abacaxi com hortelã (herbalife);
Doce de leite (herbalife);
Banana (dieta shake);
Dúvidas, sugestões ou criticas só deixar nos comentários, bjs
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