Criei este site visando ajudar as pessoas que estão na mesma situação em que eu me encontrava, adianto desde já que não sou profissional da área, porém passei por muitas experiências que me fizeram chegar no meu peso de hoje, que apesar de ainda não ser o ideal, é um peso saudável (segundo meus médicos e o IMC ), então se você quer emagrecer de verdade e não sabe por onde começar eu te mostro o caminho.
Pessoas que buscam uma vida mais saudável estão buscando na verdade a reeducação alimentar, que é totalmente diferente de dieta ou regime. Reeducação alimentar é uma escolha para a vida inteira, é aprender a comer de forma inteligente, é aprender a ter disciplina, é entender que você não precisa ser "8" ou "80".
Neste blog pretende passar minhas experiências, que foram feitas com a supervisão de nutricionista e endocrinologista, então eu não inventei nada, eu apenas segui orientações médicas.
Neste blog você encontrará dicas de como emagrecer, porém posso te garantir que se você não tiver força de vontade você não vai chegar a lugar nenhum, então primeiro você tem que saber se você realmente quer emagrecer.
Outra ponto fundamental é sua alimentação, você é o que você come, aqui no meu blog irei explicar como e quando comer porcariadas sem engordar. Então continue aqui para acompanhar as dicas, bjs. Dúvidas, sugestões ou críticas, só deixar nos comentários.
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