Essa semana tive uma recaída, comi dois pedaços grandes de bolos, me arrependi sim, acho que nem por isso tudo esta perdido. O mais importante quando acontece isso conosco é reconhecer nosso erro, pois o ato de comer o bolo não foi errado, o errado foi a quantidade, que no meu caso foram 2, e dos grandes.
Veja a recaída como uma oportunidade de tirar proveito dos seus erros, para não comete-los numa próxima oportunidade.
Meninas vim hoje compartilhar com vocês que eu erro também, que também tenho minhas fraquezas sim, que as vezes não sou forte o suficiente e acabo cedendo. Mas apesar de tudo não irei desistir, vou continuar. Digo isso pois muitas pessoas me perguntam, o que você não come? ou o que você deixou de comer? Você toma café da manhã?. Então é aquela regra, tudo tem o seu horário, você não pode comer porcariada quando quiser, não deve pular refeições, etc..
Então se vocês tiveram uma recaída eu aconselho a não ficar remoendo isso, afinal não dá para voltar atrás, você não pode ficar se culpando, é só não persistir mais no erro. Outra coisa muito importante é aprender com o seu erro, é entender o porque você fez o tal ato, o que te fez agir daquele modo, ou seja, você deve se conhecer, visando evitar cometer esse erro no futuro.
Acredito que todo processo de emagrecimento é assim, não é fácil, precisa persistir, muitas pessoas irão te criticar, bom eu já ouvi de tudo, já me disseram que eu estava com a cara de velha, já me falaram que eu estava parecendo doente, me falaram que eu estava ficando feia, em fim haverá muitas críticas, você não poderá agradar a todas as pessoas, existe muitas pessoas más no mundo, mas também existe muitas pessoas boas, gente maravilhosa, que me deu os parabéns que me disse que estou linda, que me incentivam para que eu continue, em fim ... se nem Jesus agradou a todos ... O mais importante quando você emagrecer é você gostar de você mesma. Então continuem firme e não desistam meninas, bjs. te mais.
Obs: pequenas escolhas, trazem grandes consequências!
Responda para si mesma, o que você escolheria da imagem acima neste momento??
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