O SUPER AMIGO GENGIBRE

OII MENINAS

Vim compartilhar minha atualização de peso com vocês, consegui chegar nos 69kg, acho que essa aceleração de peso se deve ao nosso poderoso amigo:

Todas as noites, ao fazer o shake, eu coloco uma colher (de café) de gengibre em pó

Inclusive esse final de semana (sexta e sábado) eu tive muitas cólicas, e não consegui fazer nada de exercício, mas mesmo assim, no dia seguinte que eu me pesava, eu emagrecia!! Então ele é super termogênico, o melhor que eu vi até agora!!! Comigo o resultado tem sido muito bom. 

De acordo com o link: http://www.bolsademulher.com/corpo/como-fazer-cha-de-gengibre-para-emagrecer-e-afastar-gripes

" Ingredientes

• 1 colher de chá de gengibre ralado ou 4 rodelas da raiz
• 1 xicara de chá de água

Modo de Fazer

Opção 1: Coloque a água em uma panela ao fogo e despeje o gengibre ralado nela. Deixe exposto ao calor até que a água comece a fazer bolinhas, mas antes de levantar fervura. Depois disso, desligue o fogo.

Opção 2: Deixe a panela com água sobre o fogo até que chegue ao mesmo ponto de criar bolinhas, antes de levantar fervura. Neste momento, adicione as rodelas de gengibre à agua, tampe a panela e desligue o fogo. Deixe descansar por 10 minutos, coe e beba em seguida.

Dicas para consumir

• Para emagrecer, o ideal é evitar adição de açúcar ao chá.
• Tomar chá de gengibre antes de dormir pode ajudar a emagrecer durante o sono, já que ele é um alimento termogênico capaz de acelerar o metabolismo e estimular a queima de gordura.
• Se quiser potencializar os efeitos do chá de afastar gripes e resfriados, adicione uma rodela de limão e adoce com mel. Ambos ajudam a aumentar a imunidade."

Fica ai mais essa dica meninas, vale a pena fazer pois dá resultados, bjsss