SUCO DETOX

• Ingredientes:

• 1 a 2 folhas de couve previamente higienizada

• Lascas de gengibre (1 colher de chá)

• ½ copo de água de coco

• 1 maçã com casca

• 1 limão espremido

• Bater no liquidificador, coar e servir

O suco Detox melhora a performace física, recupera os músculos (por isso é ótimo se você tomar como pós treino), ele é rico em antioxidante, diurético, digestivo e auxilia na perda de peso de forma mais rápida e saudável.

• Outra formas práticas para o seu cotidiano é bater no liquidificador e congelar em forma de gelo;
• Ou você pode comprar no supermercado já pronto para consumir, ele já vem pronto na caixinha para beber;
• Você também pode comprar suco detox em pó e bater no liquidificador, parece ser tão prático como o shake.

Todos os produtos prometem ter os mesmos benefícios e propriedades que um suco detox natural, porém alguns deles tem conservantes e sódio, então prestar atenção na tabela nutricional, fica a dica meninas bjs.