Pesagem Diária
Oi meninas, essa super dica que eu vou passar para vocês é para elevar a sua motivação, concordo que ela vem de dentro de cada um de nós, porém você pode dar uma forcinha para alegrar ainda mais o seus dias!
É bem simples, toda manhã, assim que acordar, se pese, apenas isso, todos os dias no mesmo horário. Te aconselho a comprar uma balança porque cada lugar sera um peso diferente. Você vai ver que todo dia a gente perde umas 100 gramas em média, se fizer tudo "certinho," e isso já irá te motivar, entretanto os nutricionistas não orientam isso, eles falam para se pesar uma vez por semana, bom a maioria deles pelo menos.
"O SEGREDO DA FORÇA ESTA NA VONTADE".
Estou passando essa dica porque funcionou comigo e todo dia quando eu olho e vejo que eu emagreci fico muito feliz. São apenas minhas experiências, acredito que fale a pena você tentar também, se você esta lendo isso nesse momento provavelmente é porque já teve outras tentativas frustradas e isso me lembra muito uma frase:
"NUNCA É TARDE PARA RECOMEÇARMOS, PIOR QUE ERRAR É NÃO QUERER MUDAR"
Bom meninas, era isso que eu queria passar, não escutem as pessoas, escutem você mesma, lembrem-se que o hoje esta mais perto que o ontem, bjs.
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