RETROSPECTIVA

OBJETIVO ATINGIDO

Atualmente, essa sou eu à direita da imagem, alcancei meu objetivo de chegar nos 60kg e me dei por satisfeita e muito feliz. Em setembro, eu notei que todas as minhas calças estavam largas nas pernas, porém na cintura estava bom, então eu fiquei pensando: " emagreci perdi perna, perdi peito tudo", aí eu decidi que precisava ganhar um pouquinho de massa, então pedi para o personal da academia em que frequento mudar meu treino e assim ele fez, agora em outubro consegui ganhar 4kg de massa magra, ou seja, músculo. Não tenho interesse em virar uma fisioculturista, apenas quero melhorar minha aparência, mas o que vier de agora em diante pra mim é lucro. Em fim ... colhendo aquilo que eu plantei, bjs.

Contagem regressiva

- 5kg 

Pois é meninas, falta pouco, me pesei hoje pela manhã, estava com 65,500kg, a cada dia mais perto da minha meta.  Mês que vem é meu aniversário, como já disse em outra postagem anterior quero me dar esse presente de aniversário. 

Bom meu aniversário é dia 26/08, então contando a partir de hoje falta 1 mês, acredito que é sim totalmente possível perder 5kg em 30 dias!!!

Pra isso fiz algumas estratégias novas, vou tentar comer menos carne vermelha, comer menos açucar e outras coisas que irei fazer um outro poste futuramente para contar pra vocês.

Em breve posto mais noticiais, t ++.

Correria

SERVIÇO  + ACADEMIA + CUIDAR DAS TAREFAS DA CASA + LASER + CUIDADOS DE BELEZA + ATENÇÃO PARA FAMÍLIA + ETC. = ufa .... como lidar com tudo isso!! 

É muita correria meninas, nesse mês fiquei ausente, mas prometo que tentarei melhorar e postar coisas novas. 

Acho que é difícil para nos mulheres administrar tudo isso, por isso é muito importante não focar só nos serviços de casa ou só na estética, em fim, o que eu quero dizer é que tudo deve ter um equilibrio.

Ainda sim, você deve refletir como você esta vivendo os seus dias, se você esta feliz e o que esta fazendo em seu tempo ocioso, acredito que muitas vezes nos não sabemos o que realmente queremos, por isso quando há dúvidas entregue nas mãos de quem realmente sabe fazer o serviço: DEUS, entregue suas angustias, dúvidas e ore quando tiver medo ou dúvidas. Como diz a frase "seja para o mundo a mudança que você quer nele".

Continuação papel de parede

Na ultima postagem, eu relatei pra vocês que eu iria mudar as paredes do meu quarto, expliquei como fazia e que em breve postaria mais novidades. 

Usei esses papeis de parede que mostra na imagem abaixo:

E esse foi o resultado....

     

Nas duas paredes eu coloquei papel de parede e o resultado me agrado muito, espero que vocês tenham gostado, bjs.

Contagem regressiva: faltam 6 kg e rumo quarto novo

O processo de emagrecer não é fácil, existe muitas tentações pelo caminho, existe pessoas que te desmotivam e sempre vão  te criticar, porém nem sofro porque estou feliz com meu novo corpo e faltam só 6kg para eu chegar na minha meta de 60kg, então de tudo que me falam eu só absorvo o que eu realmente quero.

Queria me dar um presente muito especial para essa nova mudança, mas nada de roupas ou maquiagem e nem sapatos. Então eu decidi: uma viagem e outra coisa que eu pudesse mudar e deixar do meu jeito e depois de muito refleti cheguei a seguinte conclusão, cansei das paredes do meu quarto.

Porque do quarto?? Porque pra mim as paredes do meu quarto me trazem muitas recordações ruins, todas as vezes que você chora você vai pra onde?? pro seu quarto né meninas!! Ai você ta lá triste e olha para aquelas paredes brancas e sem graça (extremamente deprimente, pelo menos pra mim). Então eu pensei: isso vai mudar, até eu chegar nos 60 kg esse quarto tem que estar pronto! 

Arrumei um tempo pra isso e resolvi pesquisar no youtube como se coloca o papel de parede, tipos de papeis e valores, para minha surpresa algumas meninas não usam papeis de parede não!!! Olhem só esses vídeos da Vivi Martins, ela ensina como você pode usar papel de seda, sinceramente eu tentei e não consegui, rasgava toda hora, porém ela conseguiu. 

Então é isso meninas em breve estarei mostrando o meu quarto finalizado pra vocês, entrem no youtube e se inspirem também, afinal de contas o cantinho em que dormimos não deve ser só aconchegante, ele deve contar algo sobre você, algo que você olhe e saiba que chegou no seu refugio, ou simplesmente por estética, para dar um ar novo ao quarto mesmo, bjs.

Crepioca e seus benefícios

A crepioca esta me ajudando muito no café da manhã, ela me dá maior saciedade, é uma comida barata e ainda promove o ganho de massa muscular, já que tem muito mais proteínas do que a goma de mandioca. Já a clara do ovo possui vitaminas do complexo B, ferro e potássio, além de ajudar a recuperar o músculo após a academia, favorecendo o ganho da massa magra.

Os ingredientes são:

Você bate 1 clara de ovo + 1 colher de sopa de tapioca, então você também pode acrescentar chia, linhaça, aveia, castanha do pará  e o que mais você desejar.

Pra finalizar eu coloquei banana e canela, porém eu já poderia finalizar sem a banana mesmo ou poderia colocar uma fatia de queijo branco ou simplesmente um pouquinho de mel por cima, ou seja, fica a criatividade de cada um, bjs.